DOPO LO SVEZZAMENTO

D: Mio figlio Samuele compie un anno e dopo lo svezzamento con le farine e gli omogeneizzati vorrei cominciare con altri alimenti più elaborati…come posso iniziare?Rita

R: Ciao Rita, ti consiglio vari alimenti con cui iniziare questo percorso, che poi sono quelli contenuti negli omogeneizzati che hai dato a Samuele finora. Gli elementi da evitare, o meglio da introdurre alla fine, sono le cose di colore rosso, le uova e i latticini più grassi e complessi, così come sono ancora da evitare tutti gli eccitanti ( cioccolato ad esempio ), e cibi di per sé troppo dolci o troppo salati. Ti tranquillizzo comunque perché parecchi pediatri stanno entrando nell’ottica dello svezzamento più precoce, per cui moltissimi bambini rispondono bene all’introduzione di quasi tutti gli alimenti anche tra il settimo e il nono mese; Samuele ha un anno, quindi inizia pure serena!

Di norma io sconsiglio le alimentazioni particolari, come vegetariani o carenti di determinate proteine, perché almeno fino alla pubertà i bambini hanno necessità di formare il loro corpo e la loro mente con la maggior varietà possibile di alimenti presenti in natura; il mio consiglio, in questi casi, è di condividere con il proprio pediatra ogni dubbio in merito.